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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

働く人のためのメンタルコントロール　

著者名 人見 ルミ／著
出版者 あさ出版
出版年月 2023.9

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305615684498.8/ﾋﾙ239/自然書庫９持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001120221675
書名 働く人のためのメンタルコントロール　
副書名 認知行動×マインドフルネス
著者名 人見 ルミ／著
出版者 あさ出版
出版年月 2023.9
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN（10桁） 4-86667-398-1
ISBN（13桁） 978-4-86667-398-1
分類記号 498.8
書名ヨミ ハタラク ヒト ノ タメ ノ メンタル コントロール
副書名ヨミ ニンチ コウドウ マインドフルネス
内容紹介 小さなことで落ち込む、イライラする、集中力に欠ける…。自分の心を上手にコントロールするには? 心を曇らせるベールを取り除き、気持ちが晴れるコツや具体的な実践法を様々な角度から紹介。心の疲労度チェックリスト付き。
著者紹介 早稲田大学人間科学部卒業。マインドフルネス企業研修トップ講師。CBTカウンセラー。(株)サンカラ代表取締役。著書に「一瞬で運がよくなる幸せ法則」など。
参考文献 年表 文献:p235
件名 労働衛生 精神衛生 認知行動療法 マインドフルネス
言語区分 日本語



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