蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
幸せな大人になれますか (小学館YouthBooks)
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| 著者名 |
前野 隆司/著
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| 出版者 |
小学館
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| 出版年月 |
2022.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
| 1 |
県立館内 | 071340822 | 151/マ/ | 児童YA | 持ち出し可 | 利用可 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001120142783 |
| 書名 |
幸せな大人になれますか (小学館YouthBooks) |
| シリーズ名 |
小学館YouthBooks |
| 著者名 |
前野 隆司/著
|
| 出版者 |
小学館
|
| 出版年月 |
2022.10 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
18cm |
| ISBN(10桁) |
4-09-227289-7 |
| ISBN(13桁) |
978-4-09-227289-7 |
| 分類記号 |
151.6
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| 書名ヨミ |
シアワセ ナ オトナ ニ ナレマスカ |
| 内容紹介 |
自分の個性を信じることで、自分らしい幸せを手に入れることができる。幸せな人の特徴や、他人と比較することの無意味さ、人とのつながりなどを解説し、幸せを育むためのレッスンを収録する。書き込み欄あり。 |
| 著者紹介 |
1962年山口生まれ。東工大修士課程修了。慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授、同大学ウェルビーイングリサーチセンター長。著書に「幸せのメカニズム」など。 |
| 件名 |
幸福
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| 言語区分 |
日本語 |
| 目次 |
第1章 幸せってなんだろう |
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第2章 幸せな人の特徴 |
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第3章 他人と比較することの無意味 |
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第4章 孤独でもいいですか |
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第5章 幸せを育むためのレッスン |
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おわりに |
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幸せは幸せを呼ぶ/ハピネスとウェルビーイング/日本人は幸せ? 不幸せ?/人の目を気にしながら競争に勝たなければならない日本/社会が生まれ変わる77年の周期/今こそ「幸福」を考える時/ウェルビーイングのさまざまな効果/お金があれば幸せになれる?/日本人は世界一心配性な国民 |
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あなたの今の幸福度はどのくらい?/幸せな人が持つ4つの特徴/(1)やってみよう因子(自己実現と成長の因子)/(2)ありがとう因子(つながりと感謝の因子)/(3)なんとかなる因子(前向きと楽観の因子)/(4)ありのままに因子(独立と自分らしさの因子)/「幸福の授業」で幸せになる生徒たち/こじれる前に幸せの大切さに気づく/性格だって、変えたいなら変えられる |
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人と比べるとなぜ不幸になるのか/できたことに目を向けるか、できなかったことに目を向けるか/人と比べる社会、どうしたらいい?/正解のない時代こそ、個性を伸ばそう/自分の強みの見つけ方/小さな挑戦から始め、小さな成功を積み重ねる/自分を褒めて育てる/世界を知る |
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多様な人と付き合うと幸せになる/自分から行動を起こすと周りも変わっていく/自分の心に聞きながら、できる範囲で/辛い時はその場から逃げていい/弱いつながりで孤独から抜け出す/一生独りでもいい?/親の気持ちがわからないという人へ/利他なんて偽善? |
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幸福度は自分で高められる/ワーク(1) 書くだけで変わり始めるハッピー・エクササイズ/ワーク(2) 今日あった「いいこと」を3つ書き出す/ワーク(3) 感謝できることを3つ書き出す/ワーク(4) ネガティブ・ポジティブ反転ワーク/ワーク(5) メタ認知で自分のイライラを受け入れる/ワーク(6) 簡単にポジティブになれるワーク/ワーク(7) 相手の気持ちになってみるワーク/ワーク(8) 理想的な自分を思い描く |
目次
内容細目
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