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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

心療内科医が教える本当の休み方　

著者名 鈴木 裕介／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9

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1 県立館内305624066498.39/ｽﾕ239/ビジネス持ち出し可利用可 

書誌詳細

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タイトルコード 1001120219820
書名 心療内科医が教える本当の休み方　
著者名 鈴木 裕介／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.9
ページ数 285p
大きさ 18cm
ISBN（10桁） 4-7762-1258-4
ISBN（13桁） 978-4-7762-1258-4
分類記号 498.39
書名ヨミ シンリョウ ナイカイ ガ オシエル ホントウ ノ ヤスミカタ
内容紹介 仕事や家事、勉強をしていない時間を「休み」と呼ぶのはやめよう。身体のニーズから導き出す適切な回復行動、身体と調和する生き方など、短い時間でも「本当の休み」がとれる方法を紹介する。
著者紹介 高知大学卒。内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。
件名 精神衛生 自律神経
言語区分 日本語



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