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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

テレワーカーズ「1分」ストレッチ　

著者名 田中 千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12

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1 県立館内305479925493.6/ﾀﾕ20Z/ビジネス持ち出し可利用可 

書誌詳細

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タイトルコード 1001103732205
書名 テレワーカーズ「1分」ストレッチ　
著者名 田中 千哉／著
出版者 秀和システム
出版年月 2020.12
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-7980-6342-3
ISBN（13桁） 978-4-7980-6342-3
分類記号 493.6
書名ヨミ テレワーカーズ イップン ストレッチ
内容紹介 近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介 村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。
件名 肩こり 腰痛 ストレッチング
言語区分 日本語



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