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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　

著者名 なぁさん／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305452237781.4/ﾅｱ206/人文公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103691679
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ　
副書名 首・肩・腰が軽くなる!
著者名 なぁさん／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
ISBN（10桁） 4-478-10925-0
ISBN（13桁） 978-4-478-10925-0
分類記号 781.4
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ
副書名ヨミ クビ カタ コシ ガ カルク ナル
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語



目次


内容細目

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