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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

カタい体が若返る!やわらかストレッチ　

著者名 小林 邦之／著
出版者 新星出版社
出版年月 2018.8

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305347254781.4/ｺｸ188/人文公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103534526
書名 カタい体が若返る!やわらかストレッチ　
著者名 小林 邦之／著
出版者 新星出版社
出版年月 2018.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-405-08696-8
ISBN（13桁） 978-4-405-08696-8
分類記号 781.4
書名ヨミ カタイ カラダ ガ ワカガエル ヤワラカ ストレッチ
内容紹介 体がかたいとどうなるかを説明した上で、首まわり、背中、足首などをやわらかくする部位別ストレッチ&エクササイズを写真とともに紹介。不調を和らげるストレッチ&エクササイズも取り上げる。チェック欄あり。
著者紹介 1965年生まれ。VAJA(バイタル・アーキテクト・ジョイント・アソシエーション)代表。均整術師。日本こどもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語



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