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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

トレーニング・メソッド　

著者名 石井 直方／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2009.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内304909849780.7/ｲﾅ099/人文書庫９持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001102618505
書名 トレーニング・メソッド　
著者名 石井 直方／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2009.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-583-10184-2
ISBN（13桁） 978-4-583-10184-2
分類記号 780.7
書名ヨミ トレーニング メソッド
内容紹介 胸・腹・背中・上腕などの部位別に、筋肉の基本的な特性を解説し、効果的なトレーニング方法を写真で紹介。『トレーニング・マガジン』の連載「筋肉ゼミナール」を加筆修正して書籍化。
著者紹介 1955年生まれ。東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学教授。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。著書に「一生太らない体のつくり方」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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