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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレッチ・メソッド　

著者名 谷本　道哉／著
出版者 高橋書店
出版年月 ２００８．１１

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1 県立館内190045443L198.7/S2/1地域公開持ち出し可利用可 
2 県立館内190045450L198.7/S2/1地域書庫持ち出し可利用可 
3 県立館内190045468L198.7/S2/1地域書庫持ち出し禁利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001102533456
書名 ストレッチ・メソッド　
副書名 ５つのコツでもっと伸びる体が変わる
著者名 谷本　道哉／著 石井　直方／著
出版者 高橋書店
出版年月 ２００８．１１
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN（10桁） 4-471-14306-0
ISBN（13桁） 978-4-471-14306-0
分類記号 781.4
書名ヨミ ストレッチ　メソッド
副書名ヨミ イツツ　ノ　コツ　デ　モット　ノビル　カラダ　ガ　カワル
内容紹介 筋肉がよく伸びるストレッチの５つのコツを紹介。筋肉の図解、伸ばすメリット、ＮＧポイントなどを示した部位別ストレッチやダイナミックストレッチのほか、肩コリ、腰痛、運動不足など悩み別メニューも収録。
著者紹介 〈谷本道哉〉１９７２年静岡県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語



目次


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