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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法　

著者名 響 怜於奈／著
出版者 小学館
出版年月 2015.9

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305186066498.34/ﾋﾚ159/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103253910
書名 たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法　
著者名 響 怜於奈／著
出版者 小学館
出版年月 2015.9
ページ数 221p
大きさ 18cm
ISBN（10桁） 4-09-379870-9
ISBN（13桁） 978-4-09-379870-9
分類記号 498.34
書名ヨミ タッタ イップン デ ココロ ガ カルク ナル ポジティブ コキュウホウ
内容紹介 ストレス心理学の専門家が、簡単で即効性のある「よりよく生きるための呼吸法」を伝授。出社・登校前のモヤモヤやプレゼン前のドキドキにきくTPOごとの呼吸法や、ポジティブな自分を作るプチ瞑想も紹介する。
著者紹介 京都市出身。慶応義塾大卒。心理学者、評論家(医事・ストレス)。心理学博士、名誉生理学博士。響怜於奈研究室主宰。専門はストレス脳、自己啓発、対人心理学など。
件名 呼吸
言語区分 日本語



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