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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

体脂肪を燃やす最強トレーニング　

著者名 谷本 道哉／著
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305271975780.7/ﾀﾐ174/人文公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103413084
書名 体脂肪を燃やす最強トレーニング　
副書名 1日5分スロー&クイック
著者名 谷本 道哉／著 石井 直方／著
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-471-03409-2
ISBN（13桁） 978-4-471-03409-2
分類記号 780.7
書名ヨミ タイシボウ オ モヤス サイキョウ トレーニング
副書名ヨミ イチニチ ゴフン スロー アンド クイック
内容紹介 すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士(学術)。専門は筋生理学、身体運動科学。
件名 筋力トレーニング 瘦身法
言語区分 日本語



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