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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50　

著者名 斎藤 道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305470981369.263/ｻﾐ20X/社会公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103724348
書名 一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50　
著者名 斎藤 道雄／著
出版者 黎明書房
出版年月 2020.10
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN（10桁） 4-654-07680-2
ISBN（13桁） 978-4-654-07680-2
分類記号 369.263
書名ヨミ ヒトリ デモ デキル シニア ノ カンタン キョジャク ヨボウ タイソウ ゴジュウ
内容紹介 体を動かすのが苦手でも、椅子に座ったままで楽しく運動できる! 「腕を上げる」「指をひらく」などシンプルな動作の体操を、肩こり予防や転倒予防といったテーマ別に紹介する。支援者のためのアドバイス付き。
著者紹介 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「1,2分でできるシニアの手・足・指体操61」など。
件名 高齢者福祉 体操
言語区分 日本語



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