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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

認知症予防の簡単エクササイズ　(生活実用シリーズ)

著者名 島田 裕之／監修
出版者 NHK出版
出版年月 2014.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305188351493.758/ｼﾋ146/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103129282
書名 認知症予防の簡単エクササイズ　(生活実用シリーズ)
副書名 体を動かしながら、脳を鍛える!
シリーズ名 生活実用シリーズ
著者名 島田 裕之／監修
出版者 NHK出版
出版年月 2014.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN（10桁） 4-14-199196-0
ISBN（13桁） 978-4-14-199196-0
分類記号 493.758
書名ヨミ ニンチショウ ヨボウ ノ カンタン エクササイズ
副書名ヨミ カラダ オ ウゴカシナガラ ノウ オ キタエル
内容紹介 科学的検証を経た認知症予防のためのエクササイズを紹介。ストレッチ体操、筋トレ、有酸素運動、有酸素運動+脳トレといった運動の中から数種類を組み合わせて、自分の体力に合ったトレーニングプログラムを作ることができる。
件名 認知症 運動療法
言語区分 日本語



目次


内容細目

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