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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“筋力アップ”で健康　(別冊NHKきょうの健康)

著者名 石井 直方／総監修
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305236598498.3/ｲﾅ16Y/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103365315
書名 “筋力アップ”で健康　(別冊NHKきょうの健康)
副書名 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり
シリーズ名 別冊NHKきょうの健康
著者名 石井 直方／総監修
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN（10桁） 4-14-794176-1
ISBN（13桁） 978-4-14-794176-1
分類記号 498.3
書名ヨミ キンリョク アップ デ ケンコウ
副書名ヨミ イマ カラ デモ デキル ウゴケル カラダズクリ
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
件名 アンチエイジング 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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