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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)

著者名 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内303981161626.27/T1/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001120128685
書名 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」　(ブルーバックス)
副書名 若いときとは違う体をどう鍛えるか
シリーズ名 ブルーバックス
著者名 フィンク・ジュリウス／著
出版者 講談社
出版年月 2022.7
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN（10桁） 4-06-528623-4
ISBN（13桁） 978-4-06-528623-4
分類記号 780.7
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ カガクテキ キンニク トレーニング
副書名ヨミ ワカイ トキ トワ チガウ カラダ オ ドウ キタエルカ
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。
著者紹介 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。
件名 筋力トレーニング 中高年齢者
言語区分 日本語



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