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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

座ってできる!シニアヨガ　(講談社の実用BOOK)

著者名 山田 いずみ／著
出版者 講談社
出版年月 2016.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305328296498.34/ﾔｲ163/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103308436
書名 座ってできる!シニアヨガ　(講談社の実用BOOK)
副書名 お悩み別解説付き
シリーズ名 講談社の実用BOOK
著者名 山田 いずみ／著
出版者 講談社
出版年月 2016.3
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN（10桁） 4-06-299844-4
ISBN（13桁） 978-4-06-299844-4
分類記号 498.34
書名ヨミ スワッテ デキル シニア ヨガ
副書名ヨミ オナヤミベツ カイセツツキ
内容紹介 伝統的なヨガのポーズと哲学を大事にしながらも、イスに座ったままできる「シニアヨガ」プログラムの中から、最も基本的で実践しやすいメニューを紹介。腰痛、肩こり、不眠など、高齢者が抱える悩みに応えるヨガも収録する。
著者紹介 シニアヨガインストラクター・トレーナー。介護予防運動指導員。介護予防のためのシニアヨガクラスの開催や、シニアヨガインストラクター養成講座やワークショップを行う。
件名 ヨガ 高齢者
言語区分 日本語



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