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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人の体幹トレーニング　

著者名 本橋 恵美／著
出版者 永岡書店
出版年月 2012.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内310064845780.7/ﾓｴ124/人文書庫９持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001102885835
書名 大人の体幹トレーニング　
副書名 身体機能が10歳若返る
著者名 本橋 恵美／著
出版者 永岡書店
出版年月 2012.4
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-522-43081-1
ISBN（13桁） 978-4-522-43081-1
分類記号 780.7
書名ヨミ オトナ ノ タイカン トレーニング
副書名ヨミ シンタイ キノウ ガ ジッサイ ワカガエル
内容紹介 筋力や持久力、柔軟性、代謝力、内臓力など、様々な身体機能の衰えは、「体幹」を整えることで蘇る。40代、50代の大人世代に向けて、衰えた体を再生するための体幹トレーニング法を紹介する。
著者紹介 1972年東京生まれ。体幹トレーニングコーチ。体幹トレーニングを専門に、オリンピック選手の育成などトップアスリートを指導。著書に「ゴルフのためのヨガ」など。
件名 トレーニング
言語区分 日本語



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