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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

うつ・ストレス・不安には「軽い運動」　

著者名 生田　哲／著
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年月 ２００６．１１

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内304683345493.764/ｲｻ06Y/自然書庫９持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001102330862
書名 うつ・ストレス・不安には「軽い運動」　
副書名 簡単、安全、お金もかからない！
著者名 生田　哲／著
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年月 ２００６．１１
ページ数 １３１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN（10桁） 4-569-65614-5
分類記号 493.764
書名ヨミ ウツ　ストレス　フアン　ニワ　カルイ　ウンドウ
副書名ヨミ カンタン　アンゼン　オカネ　モ　カカラナイ
内容紹介 ウォーキングやジョギング、水泳などの軽いエクササイズで心の健康を増進しよう！　うつ、ストレス、不安を癒す効果がある運動法とその理論を、イラストや具体例をまじえてわかりやすく解説する一冊。
著者紹介 〈生田哲〉１９５５年北海道生まれ。東京薬科大学卒業。薬学博士。イリノイ工科大学助教授を経て、日本で最新科学に関する執筆活動を続ける。著書に「脳と心をあやつる物質」「脳の健康」など。
件名 躁うつ病 ストレス 不安 体操
言語区分 日本語



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