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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング　

著者名 能勢 博／著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内305450363498.35/ﾉﾋ207/自然公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001103700860
書名 医師が教える10歳若返る2テンポウォーキング　
著者名 能勢 博／著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-05-801185-0
ISBN（13桁） 978-4-05-801185-0
分類記号 498.35
書名ヨミ イシ ガ オシエル ジッサイ ワカガエル ニテンポ ウォーキング
内容紹介 1日30分、週に4回行うだけで、10歳も若返る! “ゆっくり”と“速い”という2つのテンポで交互に歩く「2テンポウォーキング」の行い方や健康効果をわかりやすく図解する。コピーして使う記録表等付き。
著者紹介 京都府立医科大学卒業。信州大学医学部特任教授。医学博士。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師、山梨県富士山科学研究所特別客員研究員を兼務。著書「ウォーキングの科学」ほか多数。
件名 ウォーキング 健康法
言語区分 日本語



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