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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

つまぷるで腹ペタ!　(美人力PLUS)

著者名 みっこ／著
出版者 Gakken
出版年月 2023.2

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内300531126485.7/E/自然書庫持ち出し禁利用可 

書誌詳細

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タイトルコード 1001120173522
書名 つまぷるで腹ペタ!　(美人力PLUS)
副書名 史上最ラクのおなかやせ
シリーズ名 美人力PLUS
著者名 みっこ／著
出版者 Gakken
出版年月 2023.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN（10桁） 4-05-801984-9
ISBN（13桁） 978-4-05-801984-9
分類記号 595.6
書名ヨミ ツマプル デ ハラペタ
副書名ヨミ シジョウ サイラク ノ オナカヤセ
内容紹介 おなかをつまんでぷるぷる揺らすだけ。固まった体を伸ばして動きやすくすることで、自然とやせられるメソッド「つまぷる」を、食事ミッションとともに紹介する。スタンプシート&シール、エクササイズ動画のQRコード付き。
著者紹介 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。著書に「40代からのお腹やせ」など。
件名 瘦身法
言語区分 日本語



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