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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

すいみん図鑑　2

巻次 2
著者名 田中 秀樹／監修
出版者 フレーベル館
出版年月 2023.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態
1 県立館内071364830498/ﾀ/2児童公開持ち出し可利用可 

書誌詳細

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タイトルコード 1001120232677
書名 すいみん図鑑　2
巻次 2
巻の書名 ぐっすり編
著者名 田中 秀樹／監修 WILLこども知育研究所／編
出版者 フレーベル館
出版年月 2023.10
ページ数 31p
大きさ 27cm
ISBN（10桁） 4-577-05193-1
ISBN（13桁） 978-4-577-05193-1
分類記号 498.36
書名ヨミ スイミン ズカン
内容紹介 よりよい「すいみん」をとるためのポイントを、写真やイラストとともに紹介。すいみんのことが科学的にわかるグラフや、すいみんについての用語解説なども掲載。コピーして使える「ぐっすりシート」等付き。
件名 睡眠
言語区分 日本語
目次 「ぐっすりすいみん」できているかな?
生活リズムを整えよう!
生活リズムを整えるポイント(1) 朝の日光を浴びよう!
生活リズムを整えるポイント(2) 朝ごはんを食べよう!
コラム 自分で朝ごはんを作ろう!
生活リズムを整えるポイント(3) 元気に活動しよう!
生活リズムを整えるポイント(4) おふろでリラックスしよう!
よくねむるポイントを見つけよう!
すいみんグッズをチェック!
スマホやタブレットはねむる前にオフ!
どれくらいねむるといいの?
ねむれないときは?
ぐっすりストレッチにチャレンジ!
ぐっすりねむるために(1) 「ぐっすりシート」をつけよう
ぐっすりねむるために(2) ぐっすり度をチェック!



目次


内容細目

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